Entertain

รีบทำตามเลย เผย 3 เมนู เอว S ของ ใบเฟิร์น

เรียกว่าเป็นนางเอกสาวมากความสามารถอีกคนที่กำลังโด่งดังอย่างมาก สำหรับ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก เพราะตอนนี้ละครเรื่อง ใบไม้ที่ปลิดปลิวกำลังโด่งดังอย่างมากเลย แต่หากพูดถึงนางเอกสาวคนนี้ หลายๆคนอาจจะสงสัยว่า นางเอกสาวคนนี้มีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองยังไงบ้างนะ

วิธีดูแลรูปร่าง ของ บเฟิร์น พิมชนก ปกติแล้วเธอไม่ได้ไดเอ็ทอะไรมากมายค่ะ แต่จะเน้นกินอาหารที่มีประโยนช์และโปรตีน ลดแป้ง น้ำหวาน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮออล์ เลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันมาก ๆ ไม่อดอาหาร

เมนูลดน้ำหนักช่วงไดเอ็ท ของ  ใบเฟิร์น พิมชนก  1. ไข่ต้ม หรือข้าวกับไข่ต้ม กินประจำทุกครั้งที่ลดน้ำหนัก

2. แซลมอนย่าง เป็นเมนูปลาที่ง่าย แถม

3. ขนมปังปิ้งกับอะโวคาโด

แต่ละเมนู ทานงายมากๆเลยนะคะ

ออกกำลังกายด้วย

ดูแลตัวเองสุดๆ

สวยมากๆ

เรียกว่าเป็นนางเอกสาวอีกคนที่ดูแลตัวเองได้ดีมากๆเลยนะคะเนี่ย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button